饭后出现吐白痰的情况，应该是饮食刺激引起的，有一定咽炎或者是食道反流引起的问题。

注意饮食清淡，不要吃生冷，尤其是烧烤、火锅、海鲜是少吃的，注意调整一下饮食，可以使用一些化痰健脾、促进消化的药物，注意合理的饮食清淡，少吃甜的，少吃盐，多吃一些清淡蔬菜，保证营养的均衡性，不要吃太油腻的食物，观察下大小便问题，观察一下饮食，睡眠情况，适当的调整生活习惯，保证营养合理的多休息。积极锻炼身体，调整一下饮食，合理的促进身体健康，注意观察一下自身的体质有没有异常的过敏，或者是由于异常的呼吸道疾病引起的。注意调整饮食。合理的促进身体健康。适当调整一下身体习惯，保证睡眠，不要太劳累。

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